“Si comincia con semplici tecniche per imparare ad armonizzare respirazione, rilassamento e tono muscolare, immagini mentali, pensieri ed emozioni” spiega Michele Surian
Fare sport richiede una serie di buone pratiche che mettano il fisico nelle condizioni migliori per andare sotto sforzo.
Un importante studio finlandese fa luce su una questione tutt’altro che da sottovalutare
Piccoli acciacchi, alcuni sovraccarichi e un po’ di fatica sono eventualità da mettere in conto e rientrano nella normalità di lavoro.
Un esperimento unico nel suo genere ha dato importanti risultati.
Lo stretto rapporto che lega corretta alimentazione e attività fisica è un argomento di interesse diffuso e ampiamente indagato
A lungo lontano dai campi da gioco lo svedese prepara il ritorno: “Tre settimane fa mi è tornata l’adrenalina”
Palla o gamba? A volte, sui campi da calcio, succede di prenderle tutte e due.
Non sono poche le regole da seguire per divertirsi e non rischiare di farsi male, eccone alcune.
Per un attimo proviamo a immaginare un futuro dove non esistono più giocatori in grado di dribblare…
Semplice e colorato è un vero e proprio punto di riferimento cromatico
Lo stile di alcuni specialisti dal dischetto è facilmente riconoscibile.
“Ti insegna come è dura conquistarsi qualcosa con le tue forze” ha sottolineato l’esperto coach emiliano.
Un modulo in disuso ormai ovunque, ma che ha dato i suoi frutti, quello ideato dall’austriaco Rappan.
A fine anno José Mourinho, il timoniere della Roma, potrebbe dare una svolta alla propria carriera. Il francese fa spallucce.