La scelta dolorosissima di Gianmarco Pozzecco
La scelta dolorosissima di Pozzecco “Per la prima volta in panchina non sarà con noi Charlie Recalcati: tutti sanno quanto io sia legato a lui, una delle persone più importanti della mia carriera. La...
Categoria: Mental coaching
Sempre più sportivi ascoltano musica con le cuffie prima di una gara: ecco perché
Tutti gli sportivi dovrebbero conoscere i benefici della frequenza 174Hz
Nella mente dei calciatori: le parole del mental coach Tavoletti
“Il piede calcia la palla, ma è la testa a dirigere il piede” Per gli sportivi professionisti è fondamentale avere anche un supporto mentale oltre che atletico. L’ha spiegato bene il mental coach Stefano...
Si avvicina il derby di Milano: focus sul fattore San Siro
Per molti è lo stadio più prestigioso al mondo Sabato alle 18 Inter e Milan si sfideranno per la quarta giornata del campionato Serie A 2023-2024. Entrambe le formazioni si presentano con il bottino...
La sinfonia del successo: musica e sport in armonia
Per molti atleti la musica ricopre un ruolo importante nella performance Sono tantissimi gli atleti che, prima di una partita o di una gara, ascoltano musica. C’è chi preferisce stemperare la tensione con brani...
Idee chiare per Paola Paggi, mental coach a Bergamo
Paola Paggi mental coach a Bergamo Paola Paggi, già campionessa del mondo e d’Italia nel volley, entra nello staff del Volley Bergamo 1991 nel ruolo di mental coach. “Il mental coach – spiega –...
Si rivede Valentino Rossi in pista: preziosi consigli per i suoi allievi
Una Sprint davvero rocambolesca sotto agli occhi del ‘Dottore’ Una Sprint davvero rocambolesca per il Mooney VR46 Racing Team a Jerez de la Frontera con Marco Bezzecchi e Luca Marini rispettivamente in P9 e...
Guardiola ha fatto bene a sostituire Haaland dopo il quinto gol? Le ragioni del sì e quelle del no
La sostituzione di Haaland crea un ampio dibattito
Un duro colpo per Charles Leclerc, l’esperto traccia la via
Ogni gara porta lo stesso numero di punti ma, in realtà, ogni Gp riveste un ruolo specifico nel campionato.
Mindfulness e sport: meno stress, più risultati
Dagli anni ’70 la Mindfulness è applicata in numerosi contesti La Mindfulness è una forma di meditazione, deriva dal sanscrito “sati”: competenza che occorre coltivare in quanto via per giungere alla riduzione delle sofferenze...
E’ efficace per professionisti e dilettanti: ecco come il mental training aiuta gli sportivi
“Si comincia con semplici tecniche per imparare ad armonizzare respirazione, rilassamento e tono muscolare, immagini mentali, pensieri ed emozioni” spiega Michele Surian
Controllare le emozioni può trasformarci in campioni anche nello sport: ecco come
Un importante studio finlandese fa luce su una questione tutt’altro che da sottovalutare
Fate esercizio fisico: aiuta a migliorare funzioni cognitive e prestazioni mentali
Un esperimento unico nel suo genere ha dato importanti risultati.
Il conetto dove lo metto? Un materiale tecnico, a volte sottovalutato, che però aiuta tanto
Semplice e colorato è un vero e proprio punto di riferimento cromatico